Що таке frandemik?

frandemik - це комплексна платформа особистісного розвитку для чоловіків, яка поєднує фізичний розвиток, психологічну підтримку та досягнення життєвих цілей. Ми допомагаємо сучасним чоловікам стати кращою версією себе через структуровані програми та індивідуальний супровід.

Для кого підходять ваші програми?

Наші програми розроблені для чоловіків віком від 25 до 55 років, які прагнуть покращити своє фізичне та психологічне здоров'я, досягти амбітних цілей та знайти баланс між роботою та особистим життям. Рівень підготовки не важливий - ми працюємо як з новачками, так і з досвідченими спортсменами.

Які результати можна очікувати?

Результати індивідуальні та залежать від початкового рівня, мотивації та дотримання програми. Зазвичай наші клієнти помічають покращення енергії та настрою вже через 2-3 тижні, видимі фізичні зміни - через 6-8 тижнів, а кардинальну трансформацію - через 3-6 місяців регулярної роботи.

Яка різниця між програмами?

Ми пропонуємо три рівні програм:

• Сила основ (1200 грн/місяць): базові тренування, план харчування, онлайн підтримка
• Трансформація (2400 грн/місяць): персональні плани, щотижневі консультації, психологічний супровід
• Еліта (4800 грн/місяць): особистий тренер, щоденна підтримка, VIP доступ до всіх ресурсів

Чи можна змінити програму в процесі?

Так, ти можеш перейти на іншу програму в будь-який момент. Зміна тарифу відбувається з наступного місяця після подачі заяви. Ми завжди рекомендуємо почати з базової програми, а потім при потребі перейти на вищий рівень для отримання більш персоналізованого супроводу.

Які способи оплати ви приймаєте?

Ми приймаємо оплату банківськими картками (Visa, MasterCard), банківські перекази та готівкові розрахунки. Оплата здійснюється щомісяця до 5 числа. За домовленістю можлива оплата за кілька місяців наперед зі знижкою.

Чи є пробний період?

Так, ми надаємо 14-денний пробний період для всіх нових клієнтів. Якщо протягом цього часу ти вирішиш, що програма тобі не підходить, ми повернемо кошти без додаткових питань. Це наша гарантія довіри та якості наших послуг.

Чи потрібно мати досвід тренувань?

Абсолютно ні! Наші програми підходять для всіх рівнів підготовки. Ми починаємо з оцінки твого поточного стану та поступово нарощуємо навантаження. Для новачків ми надаємо детальні відео-інструкції та додаткову підтримку, щоб забезпечити безпечне та ефективне тренування.

Чи потрібен спортзал або обладнання?

Залежить від програми та твоїх цілей. Ми маємо варіанти тренувань як для дому (з мінімальним обладнанням), так і для спортзалу. Базова програма включає домашні тренування, а для програм вищого рівня можуть знадобитися додаткові інструменти, про які ми повідомимо заздалегідь.

Як відбувається підтримка та консультації?

Підтримка здійснюється через месенджери, відеодзвінки та особисті зустрічі (для програми "Еліта"). Базова програма включає доступ до спільноти та експертів, програма "Трансформація" - щотижневі консультації, а "Еліта" - щоденний супровід та персонального ментора.

Що робити, якщо не вистачає мотивації?

Це нормально і трапляється з кожним! Саме для цього ми маємо систему психологічної підтримки та мотивації. Наші експерти допоможуть пройти складні періоди, знайти внутрішні ресурси та відновити мотивацію. Ми також використовуємо техніки цілепокладання та відстеження прогресу.

Як отримати доступ до матеріалів програми?

Після оформлення підписки ти отримаєш доступ до особистого кабінету з усіма матеріалами: тренувальними планами, відео-уроками, рекомендаціями по харчуванню та додатковими ресурсами. Доступ працює 24/7 з будь-якого пристрою.

Чи можна скористатися програмою з телефону?

Так, наша платформа повністю адаптована для мобільних пристроїв. Ти зможеш переглядати тренування, відстежувати прогрес, спілкуватися з командою та отримувати підтримку прямо з телефону чи планшету в зручний для тебе час.

Як зв'язатися з підтримкою?

Наша команда підтримки доступна щодня з 9:00 до 20:00. Ти можеш написати через форму на сайті, в особистому кабінеті, або скористатися онлайн-чатом. Ми гарантуємо відповідь протягом 4 годин у робочі дні та 24 годин у вихідні.